Monthly Archives: październik 2020

Port-Fitness.pl > 2020 > październik

Categories Fitness i ruch

Co nosić podczas zimowego biegania

by Port-Fitness.pl Posted on 11 października 2020 21 września 2022

Zima to czas, kiedy bieganie zyskuje złą sławę, ponieważ warunki pogodowe…

Categories Fitness i ruch

Trening biegowy dla zaawansowanych: Jak osiągać szybsze czasy

by Port-Fitness.pl Posted on 9 października 2020 9 października 2020

Trening biegowy dla zaawansowanych: Jak osiągać szybsze czasy Wprowadzenie: Trening biegowy…

Categories Fitness i ruch

Trening pilates w domu: Jak poprawić siłę, gibkość i równowagę ciała bez specjalistycznego sprzętu

by Port-Fitness.pl Posted on 9 października 2020 9 października 2020

Trening pilates w domu: Jak poprawić siłę, gibkość i równowagę ciała…

Categories Fitness i ruch

Bieganie na długich dystansach: Strategie i techniki dla biegaczy maratońskich

by Port-Fitness.pl Posted on 4 października 2020 4 października 2020

Bieganie na długich dystansach: Strategie i techniki dla biegaczy maratońskich Wielu…

Categories Fitness i ruch

System 6 Weider Break-In

by Port-Fitness.pl Posted on 2 października 2020 21 września 2022

W obecnym pokoleniu mamy tendencję do robienia rzeczy w inny sposób.…

Previous page 1 2

Szukaj:

Ostatnie wpisy

Jak wybrać idealne ubranie do jogi? Praktyczne porady i wskazówki
Medytacja Vipassana – co to jest i jakie ma korzyści?
Trening wspinaczkowy – skuteczne metody i zasady bezpieczeństwa
Jak wybrać idealną matę do ćwiczeń? Porady i rodzaje materacy
Jak wybrać atlas do ćwiczeń? Kluczowe czynniki i porady

Ruch i fitness

Wyzwanie treningu kettlebell: Jak zbudować siłę i wytrzymałość przy użyciu kettlebelli
Jak ćwiczyć pilates: Wzmocnij mięśnie i popraw swoją postawę
4-dniowy plan treningu siłowego w celu utraty wagi
Joga na ból kolan – jak bezpiecznie praktykować?
Trening na drabinkach w domu: Jak zwiększyć siłę rąk, pleców i klatki piersiowej korzystając z drabinek do podciągania

Najnowsze komentarze

Kategorie

Fitness i ruch
Inne tematy
Uroda
Zdrowie

Losowe

Skąd pochodzi joga? Historia i znaczenie tej duchowej praktyki
Skąd tak naprawdę pochodzi joga, doskonała praktyka łącząca ciało, umysł …
10 skutecznych sposobów, aby zrelaksować swój napięty brzuch
Napięty brzuch jest jednym z najczęstszych problemów, z którymi borykają …
Trening biegowy dla początkujących: 4-tygodniowy plan na rozpoczęcie przygody z bieganiem
Trening biegowy dla początkujących: 4-tygodniowy plan na rozpoczęcie przygody z …
Kreatyna w bieganiu – jak suplementacja poprawia wyniki?
Kreatyna, często utożsamiana z kulturystyką i siłowymi treningami, może zaskoczyć …
10-tygodniowy plan treningowy na zwiększenie siły ramion i klatki piersiowej
Zwiększenie siły ramion i klatki piersiowej jest jednym z kluczowych …

Archiwa

Do poczytania

Wykroki: skuteczne ćwiczenie na dolne partie ciała i ich zalety
Alternatywy dla martwego ciągu: efektywne ćwiczenia dla siły
Glute bridge jednonóż – korzyści, technika i błędy do uniknięcia
Jak ćwiczenia na czworogłowe uda wpływają na siłę nóg?
Ćwiczenia do szpagatu dla początkujących: Jak rozciągnąć się i osiągnąć elastyczność
Łokieć tenisisty – objawy, przyczyny i domowe metody leczenia
Rolowanie łydek – klucz do lepszej regeneracji i elastyczności
Bieganie po posiłku – czas oczekiwania i korzyści dla zdrowia
Zaawansowane metody treningu ninjutsu: Jak doskonalić sztukę cichych zabójców
Jak uzyskać w kształcie bez chodzenia do siłowni

© Copyright 2022 Port-Fitness.pl. All rights reserved.