Zdrowe naleśniki to idealny przepis na śniadanie dla tych, którzy uwielbiają słodkie śniadania. Ale jestem pewien, że nie chcesz ich jeść z powodu niezdrowych składników używanych w tradycyjnych przepisach.
Tak więc, jeśli nie chcesz iść na kompromis ze swoim zdrowiem, to musisz zrobić własne zdrowe naleśniki. Są one łatwe do wykonania i są pełne białka i błonnika.
Składniki:
1 filiżanka płatków owsianych
2 jajka
¾ szklanki mleka
½ łyżeczki sody oczyszczonej
Masło
Ekstrakt z wanilii
Instrukcje gotowania:
Wymieszaj płatki owsiane, jajka i mleko i pozostaw na około 30 minut.
Wymieszaj sodę oczyszczoną i masło, a następnie dodaj tę mieszankę do powyższej mieszaniny.
Niech ciasto odpocząć przez co najmniej 30 minut.
Rozgrzej patelnię i wlej ciasto na patelnię i gotuj naleśniki.
Po ugotowaniu przewróć je na drugą stronę i pozostaw na kolejne 15 do 20 minut.
Dodatki:
Możesz dodać świeże owoce, takie jak jagody, banany, truskawki itp.
Wnioski:
Zdrowe naleśniki mogą być łatwo przygotowane poprzez dokonanie kilku zmian w składnikach. Jeśli jesteś zmęczony jedzeniem niezdrowych naleśników to powinieneś spróbować tych zdrowych przepisów na naleśniki. Te naleśniki wypełnią cię i sprawią, że twój poranek będzie zdrowy.
