Monthly Archives: listopad 2021

Port-Fitness.pl > 2021 > listopad

Categories Fitness i ruch

5 Zaawansowanych technik treningu siłowego dla lepszej wydolności

by Port-Fitness.pl Posted on 9 listopada 2021 9 listopada 2021

Zaawansowane techniki treningu siłowego są doskonałą metodą, aby poprawić swoją wydolność…

Categories Fitness i ruch

Trening cardio plan: Skuteczny plan treningowy oparty na ćwiczeniach cardio

by Port-Fitness.pl Posted on 8 listopada 2021 8 listopada 2021

Trening cardio plan: Skuteczny plan treningowy oparty na ćwiczeniach cardio Wprowadzenie:…

Categories Fitness i ruch

Wyzwanie 30 dni treningu obwodowego: Jak zbudować siłę i wytrzymałość całego ciała

by Port-Fitness.pl Posted on 6 listopada 2021 6 listopada 2021

Wyzwanie 30 dni treningu obwodowego: Jak zbudować siłę i wytrzymałość całego…

Categories Fitness i ruch Zdrowie

Kalkulator wskaźnika masy ciała (BMI)

by Port-Fitness.pl Posted on 2 listopada 2021 21 września 2022

Oblicz swój wskaźnik BMI na podstawie wagi i wzrostu Pierwszą rzeczą,…

Previous page 1 2 3 4

Szukaj:

Ostatnie wpisy

Jak wybrać idealne ubranie do jogi? Praktyczne porady i wskazówki
Medytacja Vipassana – co to jest i jakie ma korzyści?
Trening wspinaczkowy – skuteczne metody i zasady bezpieczeństwa
Jak wybrać idealną matę do ćwiczeń? Porady i rodzaje materacy
Jak wybrać atlas do ćwiczeń? Kluczowe czynniki i porady

Ruch i fitness

Zaawansowane techniki stretchingowe: Jak poprawić swoją mobilność
Zaawansowane metody treningu funkcjonalnego dla sportowców
Tatuaże i aktywność fizyczna: Jak wrócić na siłownię po zrobieniu tatuażu?
Ćwiczenia rozciągające: korzyści, techniki i zasady prawidłowe
Sok z buraka dla biegaczy – jak poprawia wydolność i regenerację?

Najnowsze komentarze

Kategorie

Fitness i ruch
Inne tematy
Uroda
Zdrowie

Losowe

Jak ćwiczyć na rowerze stacjonarnym: Popraw kondycję i spalaj tłuszcz w domowym treningu
Jak ćwiczyć na rowerze stacjonarnym: Popraw kondycję i spalaj tłuszcz …
Ćwiczenia korekcyjne dla dzieci – klucz do zdrowej postawy
Ćwiczenia korekcyjne dla dzieci to nie tylko sposób na poprawę …
Trening kickboxingu w domu: Jak zwiększyć siłę, szybkość i technikę uderzeń bez konieczności opuszczania domu
Trening kickboxingu w domu: Jak zwiększyć siłę, szybkość i technikę …
Jak ćwiczyć na drążku do podciągania: Zbuduj siłę w górnej części ciała w domu
Jak efektywnie ćwiczyć na drążku do podciągania w celu zbudowania …
Jak działa roll shaper: Efekty i zasady działania tego urządzenia
Wpływ roll shapera na kondycję fizyczną i sylwetkę ciała Roll …

Archiwa

Do poczytania

Wyzwanie plank: Jak zbudować mocne korpusy w 30 dni
Jak zdobyć wagę Menu dla nastolatków
8-tygodniowy plan treningowy na rzeźbę ciała dla kobiet: Jak zdefiniować mięśnie i uzyskać smukłą sylwetkę
Jak biegać, aby schudnąć z brzucha? Skuteczne techniki i dieta
Wyzwanie 30 dni treningu aerobicznego: Jak poprawić wydolność i spalić tłuszcz
Wyzwanie 30 dni jogi: Jak poprawić elastyczność i równowagę
Trening obwodowy – zalety, zasady i przykładowy plan treningowy
Ćwiczenia na biceps z hantlami – przewodnik dla początkujących i nie tylko
Chaturanga Dandasana: Technika, korzyści i przeciwwskazania
Bieganie a redukcja stresu: Jak bieganie wpływa na zdrowie psychiczne i emocjonalne

© Copyright 2022 Port-Fitness.pl. All rights reserved.