Monthly Archives: luty 2022

Port-Fitness.pl > 2022 > luty

Categories Fitness i ruch

Jak ćwiczyć na piłce fitness: Zrównoważony trening dla całego ciała

by Port-Fitness.pl Posted on 7 lutego 2022 7 lutego 2022

Jak ćwiczyć na piłce fitness: Zrównoważony trening dla całego ciała W…

Categories Fitness i ruch

Trening sprinterski dla zaawansowanych: Jak poprawić dynamikę i szybkość

by Port-Fitness.pl Posted on 7 lutego 2022 7 lutego 2022

Zaawansowany trening sprinterski to metoda, która ma na celu poprawienie dynamiki…

Categories Fitness i ruch

Bieganie a poprawa szybkości: Jak trenować, aby być szybszym biegaczem

by Port-Fitness.pl Posted on 4 lutego 2022 4 lutego 2022

Bieganie a poprawa szybkości: Jak trenować, aby być szybszym biegaczem Czym…

Categories Fitness i ruch Uroda Zdrowie

7 Istotne zasady utraty wagi

by Port-Fitness.pl Posted on 2 lutego 2022 21 września 2022

Istnieją pewne czynniki, które sprawią, że osoba będzie otyła, a niektóre…

Categories Fitness i ruch

Jak działa roll shaper: Efekty i zasady działania tego urządzenia

by Port-Fitness.pl Posted on 2 lutego 2022 2 lutego 2022

Wpływ roll shapera na kondycję fizyczną i sylwetkę ciała Roll shaper…

Categories Fitness i ruch

Trening na matce do pilatesu w domu: Jak poprawić siłę, gibkość i równowagę korzystając z matki do pilatesu

by Port-Fitness.pl Posted on 1 lutego 2022 1 lutego 2022

Trening na matce do pilatesu w domu: Jak poprawić siłę, gibkość…

Previous page 1 2 3

Szukaj:

Ostatnie wpisy

Jak wybrać idealne ubranie do jogi? Praktyczne porady i wskazówki
Medytacja Vipassana – co to jest i jakie ma korzyści?
Trening wspinaczkowy – skuteczne metody i zasady bezpieczeństwa
Jak wybrać idealną matę do ćwiczeń? Porady i rodzaje materacy
Jak wybrać atlas do ćwiczeń? Kluczowe czynniki i porady

Ruch i fitness

Jak ćwiczyć boks: Zwiększ swoją siłę, kondycję i technikę bokserską w domu
Wyzwanie 30 dni treningu brzucha: Jak uzyskać umięśniony i wyrzeźbiony tors
Ile razy w tygodniu ćwiczyć na masę? Przewodnik dla wszystkich poziomów
Zaawansowane metody treningu krav maga: Jak radzić sobie w sytuacjach z wieloma przeciwnikami
Pływanie lodowe w Polsce: jak przygotować się do tej zimowej pasji?

Najnowsze komentarze

Kategorie

Fitness i ruch
Inne tematy
Uroda
Zdrowie

Losowe

Wyzwanie 30 dni treningu z hantlami: Jak rozwijać siłę i masę mięśniową w domu
Trening z hantlami to skuteczny sposób rozwijania siły i masy …
Trening na piłce lekarskiej w domu: Jak rozwijać siłę i koordynację mięśni przy użyciu prostej piłki
Trening na piłce lekarskiej w domu: Jak rozwijać siłę i …
Trening kalisteniczny dla kobiet w domu: Jak rozwijać siłę, gibkość i sylwetkę korzystając z własnej masy ciała
Trening kalisteniczny dla kobiet w domu: Jak rozwijać siłę, gibkość …
Pływanie czy bieganie: Co wybrać dla lepszego zdrowia?
Pływanie i bieganie to dwie z najpopularniejszych form aktywności fizycznej, …
Trening bokserski w domu: Jak poprawić kondycję, zwiększyć szybkość i siłę ciosów korzystając z technik bokserskich
Trening bokserski w domu: Jak poprawić kondycję, zwiększyć szybkość i …

Archiwa

Do poczytania

Rowerek stacjonarny – efekty treningu: Jak rower treningowy wpływa na kondycję i utratę wagi
10 Prosta muzyka do ćwiczeń na siłowni
Bieganie a zdrowe płuca: Jak poprawić wydolność płuc i wentylację podczas biegania
Trening na stepperze w domu dla kobiet: Jak wzmocnić mięśnie nóg, spalić kalorie i poprawić kondycję serca bez wychodzenia z domu
Co nosić podczas zimowego biegania
Trening na stepperze w domu dla mężczyzn: Jak wzmocnić mięśnie nóg, spalić kalorie i poprawić kondycję serca bez wychodzenia z domu
Zalety biegania: Korzyści zdrowotne i psychiczne na co dzień
Plan treningowy na wzmocnienie nóg: Jak zbudować mocne i szczupłe nogi
Jak skutecznie pozbyć się zakwasów? Metody, porady i domowe sposoby
Jaki rower crossowy wybrać: Poradnik dla osób zainteresowanych rowerami przełajowymi

© Copyright 2022 Port-Fitness.pl. All rights reserved.