Monthly Archives: czerwiec 2021

Port-Fitness.pl > 2021 > czerwiec

Categories Zdrowie

Bolesność na brzuchu – co ją powoduje?

by Port-Fitness.pl Posted on 11 czerwca 2021 21 września 2022

Istnieje wiele przyczyn bolesności na brzuchu, takich jak zaparcia, nadmierne picie…

Categories Fitness i ruch

6-tygodniowy plan treningowy na zwiększenie wytrzymałości i kondycji: Jak zwiększyć wydolność organizmu

by Port-Fitness.pl Posted on 9 czerwca 2021 9 czerwca 2021

6-tygodniowy plan treningowy na zwiększenie wytrzymałości i kondycji: Jak zwiększyć wydolność…

Categories Fitness i ruch

Plan treningowy na zwiększenie szybkości i dynamiki ciała: Jak stać się szybszym i bardziej zwinnym

by Port-Fitness.pl Posted on 8 czerwca 2021 8 czerwca 2021

Plan treningowy na zwiększenie szybkości i dynamiki ciała: Jak stać się…

Categories Fitness i ruch

Bieganie a utrzymanie równowagi: Jak rozwijać równowagę i koordynację podczas biegania

by Port-Fitness.pl Posted on 8 czerwca 2021 8 czerwca 2021

Bieganie a utrzymanie równowagi: Jak rozwijać równowagę i koordynację podczas biegania…

Categories Fitness i ruch

Bieganie na 10 km: Jak przygotować się do średniodystansowego biegu

by Port-Fitness.pl Posted on 6 czerwca 2021 6 czerwca 2021

Jak przygotować się do średniodystansowego biegu na 10 km? Bieganie na…

Categories Fitness i ruch Zdrowie

8 skutecznych domowych sposobów na ból brzucha po ćwiczeniach

by Port-Fitness.pl Posted on 2 czerwca 2021 21 września 2022

Czy wiesz, że twój brzuch staje się bolesny po ćwiczeniach? Dzieje…

Categories Fitness i ruch

Rower spinningowy dla zaawansowanych: Jak osiągać maksymalne wyniki

by Port-Fitness.pl Posted on 1 czerwca 2021 1 czerwca 2021

Rower spinningowy dla zaawansowanych: Jak osiągać maksymalne wyniki Wprowadzenie Rower spinningowy…

Previous page 1 2 3

Szukaj:

Ostatnie wpisy

Jak wybrać idealne ubranie do jogi? Praktyczne porady i wskazówki
Medytacja Vipassana – co to jest i jakie ma korzyści?
Trening wspinaczkowy – skuteczne metody i zasady bezpieczeństwa
Jak wybrać idealną matę do ćwiczeń? Porady i rodzaje materacy
Jak wybrać atlas do ćwiczeń? Kluczowe czynniki i porady

Ruch i fitness

Power Joga – kluczowe zasady, efekty i różnice w stylach jogi
Wyzwanie treningu na stepie: Jak wzmocnić nogi i poprawić kondycję
Joga medytacyjna: Kluczowe techniki i korzyści dla zdrowia psychicznego
Jak ćwiczyć na macie: Popraw siłę i elastyczność ciała na macie do ćwiczeń w domu
Rozpiska treningu na siłownię: Skuteczny plan treningowy dla osiągnięcia swoich celów

Najnowsze komentarze

Kategorie

Fitness i ruch
Inne tematy
Uroda
Zdrowie

Losowe

10-tygodniowy plan treningowy na zwiększenie siły i masy mięśniowej
10-tygodniowy plan treningowy na zwiększenie siły i masy mięśniowej Z …
Historia biegania: od prehistorii do XXI wieku i innowacji
Bieganie, jako jedna z najstarszych form aktywności fizycznej, ma korzenie …
Wykroki: skuteczne ćwiczenie na dolne partie ciała i ich zalety
Wykroki to jedno z najbardziej wszechstronnych ćwiczeń, które angażują dolne …
Bieganie a trening na 5 km: Jak przygotować się do krótkiego biegu na pięć kilometrów
Bieganie a trening na 5 km: Jak przygotować się do …
Glute bridge ze sztangą – jak skutecznie ćwiczyć pośladki?
Glute bridge ze sztangą, znane również jako mostek biodrowy, to …

Archiwa

Do poczytania

Trening beztlenowy w bieganiu: korzyści, metody i ryzyka
Cele treningowe: jak je ustalać i osiągać efekty?
Ajurweda i dosze: Jak równoważyć zdrowie i witalność?
Trening na macie w domu: Jak wzmocnić mięśnie brzucha, pleców i pośladków bez profesjonalnego sprzętu
6 Najlepsze ćwiczenia na utratę wagi
Przedtreningówki: jak działają i jakie mają działanie?
Pływanie lodowe w Polsce: jak przygotować się do tej zimowej pasji?
Wyzwanie treningu biegowego: Jak przygotować się do biegu na 5 km w 6 tygodni
8 skutecznych sposobów na szybką utratę tłuszczu z brzucha
Wyzwanie treningu funkcjonalnego: Jak rozwijać siłę i elastyczność całego ciała

© Copyright 2022 Port-Fitness.pl. All rights reserved.