Aktywna sobota w Jantarze

Aktywna sobota w Jantarze

Aktywna sobota w Jantarze ​ Joga – w miejscu pełnym dobrej energii i zielonej przestrzeni Spacer – 12 km po leśnych ,nadmorskich ścieżkach Pyszne jedzenie – jako nagroda za aktywny dzień...
Wskocz na matę – już teraz!

Wskocz na matę – już teraz!

Wskocz na matę – już teraz! Nie ma znaczenia czy ćwiczysz w rozciągniętym dresie, oryginalnych legginsach czy szortach. Czy masz matę za 20, 40, czy 500 zł. Uwierz mi! Kocham żeglować i pływałam po Seszelach, Chorwacji czy Grecji  w starych japonkach i szortach...
Warsztaty jogi – wygięcia

Warsztaty jogi – wygięcia

Warsztaty jogi – wygięcia Wyginaj śmiało ciało! To nieoficjalne hasło naszych warsztatów jogowych, które poprowadziła nauczyciel jogi Marta Majewska. Oficjalnie tematem naszego spotkania były WYGIĘCIA I OTWIERANIE KLATKI PIERSIOWEJ. Po tych warsztatach wiemy...

Nordic Walking i Zdrowy Kręgosłup – Zajęcia dla Seniorów w Gdańsku Aktywność fizyczna nie zna wieku! Wiele razy pracując z Seniorami słyszłam: “Moja koleżanka nie wychodzi z domu. Po emeryturze całkiem się zamknęła w sobie, teraz tylko się objada przed TV...
zdrowy kręgosłup w pracy cz.I

zdrowy kręgosłup w pracy cz.I

zdrowy kręgosłup w pracy cz.I ZDROWY KRĘGOSŁUP W PRACY PRACA SIEDZĄCA cz.1 Zapraszam serdecznie do serii wpisów “Zdrowy kręgosłup w pracy”. Co środa będzie się ukazywał artykuł, w którym znajdziecie informacje o zminimalizowaniu ryzyka urazów, które...
Dyskopatia, zapobiegaj, a nie lecz!

Dyskopatia, zapobiegaj, a nie lecz!

Dyskopatia, zapobiegaj, a nie lecz! Zajęcia Zdrowy Kręgosłup są doskonałym uzupełnieniem treningu siłowego, rowerowego, wspinaczkowego, biegowego czy sportów zespołowych, ale przede wszystkim są idealnym sposobem na zapobieganie bólom kręgosłupa u każdego z nas!...
Call Now Button