DIETETYKA

Połączenie treningu i diety daje NAJLEPSZE efekty! Zdrowe, mocne ciało to nasza wizytówka, ale przede wszystkim łącząc aktywność fizyczną ze zdrowym odżywianiem czujemy się lepiej, mamy więcej energii i jesteśmy mniej podatni na stres. Dzięki osiągnięciu wymarzonej sylwetki nasze życie jest bardziej pozytywne i radosne, bo czujemy się dobre sami ze sobą.   
Chcesz schudnąć?
Zmienić nawyki żywieniowe?
Potrzebujesz odpowiedniej diety : bezglutenowej, wegetariańskiej, wegańskiej?
Skontaktuj się z nami! W Pomożemy Ci w zdobyciu zdrowych nawyków żywieniowych i osiągnięciu celów!  
Zapraszamy do skorzystania z analizy składu ciała, konsultacji dietetycznych lub warsztatów dietetycznych – opisy poniżej:

Analiza składu ciała
Jest to krótkie spotkanie z dietetykiem podczas którego sprawdzisz nie tylko swoją wagę i BMI, ale poznasz swoje ciało i jego elementy:

zawartość tkanki tłuszczowej (nie tylko tej zewnętrznej estetycznej”, ale również tej, która jest bardzo szkodliwa dla Twoich organiów!). Bardo często okazuje się, że osoby szczupłe mają podwyższony procent tkanki  tłuszczowej, która “okala” nasze organy! Warto to sprawdzić i podjąć działania!

zawartość procentową wody – wiele z nas uważa, że pije dostateczną ilość wody… ale okazuje się, że jest to jednak niewystarczające! Sucha skóra, włosy , bóle głowy… niektóre z tych dolegliwości spowodowane są złym nawodnieniem – sprawdź czy jesteś wystarczająco nawodniony(a)

masa mięśniowa – czy wiesz, że osoby z większą masą mięśniową ważą adekwatnie więcej niż te mniej umięśnione – warto sprawdzić czy składasz się ze zdrowych mięśni czy niezdrowego tłuszczu!

Analiza składu ciała jest pierwszym krokiem do konsultacji dietetycznych i daje nam wstępny pogląd na to jak mamy pracować ze swoim ciałem: jak trening będzie dla nas najlepszy, jaką dietę mamy zastosować, a może potrzebujemy lepszego nawodnienia ? Zapraszamy do spotkania z dietetykiem!

Zapisy: kontakt@port-fitness.pl lub 608 870 504

Cennik

Konsultacje  dietetyczne

  • Konsultacje dietetyczne to porządny i wyczerpujący wywiad z dietetykiem, który pozwoli nam na wybranie sposobu dalszej współpracy, bo nie zawsze musi być to gotowy jadłospis! Każdy z nas jest inny i potrzebuje innych metod, aby zacząć zdrowo jeść – najważniejsze to wybrać taką, która nam odpowiada!
    O co między innymi pyta dietetyk?
    – Przede wszystkim o choroby: cukrzyca, niedoczynność/nadczynność tarczycy, anemia itp.
    – Wyniki aktualnych badań – podczas konsultacji dietetyk doradzi jakie badania zrobić
    – Cel jaki chcesz osiągnąć: zrzucenie kilogramów, poprawa kondycji skóry, włosów i paznokci, poprawa trawienia,
      lepsze samopoczucie, nauka zdrowego odżywiania…
    – Jakie są Twoje preferencje żywieniowe : co lubisz jeść, czego nie lubisz?
    – Jaki jest Twój tryb dnia? Godziny i ilość posiłków muszą być dostosowane do Ciebie!
    – Czy lubisz gotować, czy raczej chcesz spędzać w kuchni jak najmniej czasu? Posiłki mają być szybkie
      i proste czy bardziej skomplikowane?
    – Mnóstwo innych pytań, które pomogą dostosować dietę do Twojego smaku i  trybu życia

Zapisy: kontakt@port-fitness.pl lub 608 870 504

Cennik

Warsztaty dietetyczne

Obecnie organizujemy warsztaty “Dieta w chorobach tarczycy” informacje na temat warsztatów znajdują się tutaj 

Zapisy: kontakt@port-fitness.pl lub 608 870 504

Weź udział w naszych warsztatach
i pogłębiaj swoją wiedzę z zakresu dietetyki oraz sportu.
 Zobacz więcej
Weź udział w naszych warsztatach
i pogłębiaj swoją wiedzę z zakresu dietetyki oraz sportu.
 Zobacz więcej
Call Now Button