BUP – BRZUCH UDA i POŚLADKI
czas trwania: 55 minut
Chcesz mieć zgrabne nogi i jędrne pośladki? A może wzmocnienie tych mięśni poprawi Twoje sportowe wyniki? Lubisz poczuć jak pracują mięśnie nóg i pośladków? Wykorzystując odpowiednie ćwiczenia i sprzęt przy regularnym treningu na pewno osiągniesz te cele! Te zajęcia nastawione są na ćwiczenia wzmacniające dolne partie ciała.
Wykorzystując sztangi, kettle, gumy i inny sprzęt pobudzamy do działania wiele partii mięśni! Rozgrzewka, właściwe ćwiczenia w pozycji stojącej, klęczącej i leżącej oraz rozciąganie to przemyślany i konkretny trening dla Twoich nóg!
 |
Bądź na bieżąco zbieraj zniżki i nagrody zapisując się do naszego NEWSLETTERA. | Zapisz się do Newslettera |
| Weź udział w naszych warsztatach i pogłębiaj swoją wiedzę z zakresu dietetyki oraz sportu. |
Zobacz więcej |