TABATA + MOCNY BRZUCH
czas trwania: 55 minut
Lubisz się konkretnie zmęczyć? Nie masz czasu na długi trening, a chcesz osiągnąć dobre efekty? Chcesz spalić zbędny tłuszczyk?
A może potrzebujesz uzupełnienia w swoim sportowym treningu? Na pomoc przychodzi Tabata! Ćwiczenia o bardzo wysokiej intensywności poprawiające wydolność i kondycję wykonujemy dwadzieścia sekund. To czas, w którym dajemy z siebie WSZYSTKO! Następnie dziesięć sekund regeneracji i…. znów jedziemy na 100% ! Kilkakrotnie powtarzamy ten plan, zakańczając trening ćwiczeniami wzmacniającymi mięśnie brzucha.
 |
Bądź na bieżąco zbieraj zniżki i nagrody zapisując się do naszego NEWSLETTERA. | Zapisz się do Newslettera |
| Weź udział w naszych warsztatach i pogłębiaj swoją wiedzę z zakresu dietetyki oraz sportu. |
Zobacz więcej |