SENIOR FITNESS

  czas trwania: 55 minut

Ćwiczenia dla osób, które chcą pozostać w dobrej formie, ale czują, że tradycyjne zajęcia fitness są dla nich zbyt intensywne. Treningi dla seniorów mają wolniejsze tempo, są bezpieczne dla stawów i kręgosłupa. Jednocześnie wzmacniają mięśnie i poprawiają pracę serca. Wszystko odbywa się przy pozytywnej muzyce i w świetnym towarzystwie!