Obwód z mocą

OBWÓD Z MOCĄ – TRENING OBWODOWY

zegar  czas trwania: 55 minut

Obwód z Mocą to trening obwodowy, który składa się z kilku, a czasami nawet kilkunastu stacji. Każda stacja to jedno ćwiczenie, na którym dostępne są różne obciążenia. Dzięki temu w  treningu mogą  uczestniczyć  zarówno bardzo zaawansowane  jak i początkujące osoby. W trakcie tych zajęć wykorzystujemy różnorodny sprzęt: sztangi (także te olimpijskie), Bosu, taśmy podwieszane TRX, hantle, gumy… Najważniejsze jednak, że ćwiczenia siłowe, stabilizacyjne, spalające i mobilizacyjne dają poprawę sprawności i dużo radości! Kiedy inni śpią Ty masz już spalone kalorie!

prowadząca: Sylwia Braszczyńska

Weź udział w naszych warsztatach
i pogłębiaj swoją wiedzę z zakresu dietetyki oraz sportu.
 Zobacz więcej
Weź udział w naszych warsztatach
i pogłębiaj swoją wiedzę z zakresu dietetyki oraz sportu.
 Zobacz więcej
Call Now Button