Joga

JOGA

zegar  czas trwania: 60 minut

Joga to połączenie przyjemnych ruchów naszego ciała z oddechem, co daje jednocześnie wzmocnienie i rozluźnienie mięśni. Zajęcia te są dla każdego, kto chce rozluźnić spięte mięśnie, ulżyć swoim plecom, wzmocnić ciało, poprawić swoją postawę oraz uspokoić i wyrównać oddech. Joga Vinjasa to płynne przejścia w kolejne asany (pozycje jogi), które każdy wykonuje według swoich możliwości. Po treningu jogi wychodzicie rozluźnieni i możecie złapać głębszy oddech!

prowadząca: Marta Majewska

Weź udział w naszych warsztatach
i pogłębiaj swoją wiedzę z zakresu dietetyki oraz sportu.
 Zobacz więcej
Weź udział w naszych warsztatach
i pogłębiaj swoją wiedzę z zakresu dietetyki oraz sportu.
 Zobacz więcej
Call Now Button