Wskocz na matę – już teraz!

Nie ma znaczenia czy ćwiczysz w rozciągniętym dresie, oryginalnych legginsach czy szortach. Czy masz matę za 20, 40, czy 500 zł. Uwierz mi! Kocham żeglować i pływałam po Seszelach, Chorwacji czy Grecji  w starych japonkach i szortach mojej Młodszej Siostry...

czytaj dalej

Fit Camp – aktywny weekend w Jantarze!

Wyobraź sobie weekend... wstajesz rano i nie musisz robić śniadania dla całej rodziny. Ba! Nie musisz robić zakupów, ogarniać mieszkania/domu nie odbierasz telefonów z pracy. Zamiast tego jesz pyszny poranny posiłek z pozytywnie zakręconymi kobietami,...

czytaj dalej

Dlaczego JOGA (pod żaglami)

KONTROLA CIAŁA JAK PANOWANIE NAD JACHTEM Kiedy poznałam moc jaką daje praktyka jogi chciałam ją koniecznie przenieść do Port Fitness i tak zaczęły się pojawiać zajęcia jogi w Gdańsku w Nowym Porcie. Ale oprócz zwykłych zajęć na sali, chciałam czegoś...

czytaj dalej

Smaki z podróży

Zdrowe odżywianie, zdrowa dieta, odpowiednio zbilansowane posiłki...  to już nasza mantra powtarzana przez dietetyków, lekarzy, trenerów i znajomych. Dzisiejsze badania pokazują, że to co jemy ma wpływ na nasze drowie fizyczne oraz psychiczne: podobno...

czytaj dalej

Koktajl zielone zdrówko

Ten koktajl ma prawie zero kalorii i składa się tylko z dwóch składników. To tak mało, a daje tak wiele dobrego! Jest doskonały dla osób, które mają problem z zatrzymywaniem się wody w organizmie (spuchnięte palce, nogi i twarz - kto zna ten problem wie,...

czytaj dalej
Bądź na bieżąco zbieraj zniżki i nagrody zapisując się do naszego NEWSLETTERA. Zapisz się do Newslettera
Weź udział w naszych warsztatach
i pogłębiaj swoją wiedzę z zakresu dietetyki oraz sportu.
 Zobacz więcej
Call Now Button