Wskocz na matę – już teraz!

Wskocz na matę – już teraz!

Nie ma znaczenia czy ćwiczysz w rozciągniętym dresie, oryginalnych legginsach czy szortach. Czy masz matę za 20, 40, czy 500 zł. Uwierz mi! Kocham żeglować i pływałam po Seszelach, Chorwacji czy Grecji  w starych japonkach i szortach mojej Młodszej Siostry...

czytaj dalej
Fit Camp – aktywny weekend w Jantarze!

Fit Camp – aktywny weekend w Jantarze!

Wyobraź sobie weekend... wstajesz rano i nie musisz robić śniadania dla całej rodziny. Ba! Nie musisz robić zakupów, ogarniać mieszkania/domu nie odbierasz telefonów z pracy. Zamiast tego jesz pyszny poranny posiłek z pozytywnie zakręconymi kobietami,...

czytaj dalej
Dlaczego JOGA (pod żaglami)

Dlaczego JOGA (pod żaglami)

KONTROLA CIAŁA JAK PANOWANIE NAD JACHTEM Kiedy poznałam moc jaką daje praktyka jogi chciałam ją koniecznie przenieść do Port Fitness i tak zaczęły się pojawiać zajęcia jogi w Gdańsku w Nowym Porcie. Ale oprócz zwykłych zajęć na sali, chciałam czegoś...

czytaj dalej
Smaki z podróży

Smaki z podróży

Zdrowe odżywianie, zdrowa dieta, odpowiednio zbilansowane posiłki...  to już nasza mantra powtarzana przez dietetyków, lekarzy, trenerów i znajomych. Dzisiejsze badania pokazują, że to co jemy ma wpływ na nasze drowie fizyczne oraz psychiczne: podobno...

czytaj dalej
Koktajl zielone zdrówko

Koktajl zielone zdrówko

Ten koktajl ma prawie zero kalorii i składa się tylko z dwóch składników. To tak mało, a daje tak wiele dobrego! Jest doskonały dla osób, które mają problem z zatrzymywaniem się wody w organizmie (spuchnięte palce, nogi i twarz - kto zna ten problem wie,...

czytaj dalej
Bądź na bieżąco zbieraj zniżki i nagrody zapisując się do naszego NEWSLETTERA. Zapisz się do Newslettera
Weź udział w naszych warsztatach
i pogłębiaj swoją wiedzę z zakresu dietetyki oraz sportu.
 Zobacz więcej
Call Now Button