Joga – dlaczego warto zacząć praktykować?

Joga – dlaczego warto zacząć praktykować?

Joga jeszcze kilka lat temu kojarzyła nam się bardzo egzotycznie. Wiele osóbłączyła ją tylko z filozofię wschodu oraz z tajemniczą medytacją i dziwnymi pozcjami. Dziś, kiedy joga przeszła już granice i dostała się do Europy i staje się bardzo popularną formą...

Nordic Walking i Zdrowy Kręgosłup – Zajęcia dla Seniorów w Gdańsku Aktywność fizyczna nie zna wieku! Wiele razy pracując z Seniorami słyszłam: “Moja koleżanka nie wychodzi z domu. Po emeryturze całkiem się zamknęła w sobie, teraz tylko się objada przed TV...
zdrowy kręgosłup w pracy cz.I

zdrowy kręgosłup w pracy cz.I

ZDROWY KRĘGOSŁUP W PRACY PRACA SIEDZĄCA cz.1 Zapraszam serdecznie do serii wpisów “Zdrowy kręgosłup w pracy”. Co środa będzie się ukazywał artykuł, w którym znajdziecie informacje o zminimalizowaniu ryzyka urazów, które powstają przez nieprawidłową pozycję...
Dyskopatia, zapobiegaj, a nie lecz!

Dyskopatia, zapobiegaj, a nie lecz!

Zajęcia Zdrowy Kręgosłup są doskonałym uzupełnieniem treningu siłowego, rowerowego, wspinaczkowego, biegowego czy sportów zespołowych, ale przede wszystkim są idealnym sposobem na zapobieganie bólom kręgosłupa u każdego z nas! Bardzo często uczestnikami tych zajęć są...
Call Now Button